Just watch... and relax

Tomate 8 minutos,

Relájate,

Observa a esta tortuga en el momento presente, 

Ni en el pasado o futuro tiene su mente, 

Toda su atención acaparada en el instante,

Fascinante.

 

Simply fascinating. The audio is not really appropiate IMHO. So I would suggest you turn it off and listen to your choice´s music instead or just watch it in silence.

La música es similar a la que ponen cuando te hacen esperar al teléfono, así que te sugiero que lo veas en silencio, o con una banda sonora más apropiada. Si no tienes 8 minutos, pasa al minuto 3 por ejemplo, para que la veas en acción. Os echo me menos, Bichas!!

Last Sunday

4.40 am: Full Moon in front of my window wakes me up.

Then this beautiful sunrise on the other side...

Algunas ideas que me gustaron del curso de "Talentos en Acción" en el que estuve el domingo:

• IMAGINACIÓN = Imágenes en Acción!!
• Una persona feliz es lo que más ayuda en el mundo.
• Una persona DESPIERTA se cuestiona cosas y busca salidas. Una persona LÚCIDA se cuestiona cosas, busca salidas y además emprende ACCIONES COHERENTES.
• El despilfarro de energía está en lo REPETITIVO y lo VIEJO.
• Se trata de MAGNIFICAR Y PARTICULARIZAR el talento y MINIMIZAR Y GENERALIZAR el defecto. Justo lo contrario de lo que solemos hacer.
• Impaciencia: es una desadaptación al tiempo, una inmadurez respecto a los procesos naturales.
• Vale la pena preguntarse: ¿Con cuánto amor he venido? ¿Cuánto amor estoy poniendo ahora en la tierra? ¿Con cuánto amor me quiero ir? 

Dr. Vegan Runners

One of the highlights of the trip to Barcelona. As we were entering a popular vegan restaurant in town, a girl calls out to me "Hey weren´t you at the Fresh Food Festival in Denmark?". Of course I remembered her; we had been dancing zumba high on fruits at the festival. Sandra, her boyfriend and his father had just finished the Camino de Santiago, running, and with no luggage except for identity documents and a couple of extra clothes, no more than 3kg!! 1200km in 29 days. 

We spent a couple of evenings together and Fernando went running with them for their last morning race (2h, probably a game compared to the average 30km a day they had been running!). Their intention was to run to the airport, catch the plane, get off and run home. That is Freedom, my friends!!!! You are real Top Models :-)

Encuentro con Top Models en Barcelona. Sandra, su novio y el padre del novio acababan de terminar el Camino de Santiago corriendo y pasaban sus últimos días de vacaciones en la gran ciudad. Nos los encontramos al entrar en un restaurante vegano de la Plaza del Tripi. Yo había coincidido con Sandra hace dos años en el Fresh Food Festival de Dinamarca y ella me reconoció de la misma. 1200km en 29 días y sin equipaje (documentos de identidad, el cepillo de dientes, un chubasquero y poco más). Para colmo, los tres son Médicos de profesión y veganos convencidos. ¡Vaya equipazo!

Fernando se fue a correr con ellos el último día. Dos horas a velocidad de crucero. Yo ya estoy empezando a entrenar para unirme a la próxima expedición: Sevilla-Santiago!

That is Method

Almost Third Quarter Moon

Interview with Pattabhi Jois - Extracto de una entrevista con Pattabhi Jois acerca del Yoga (Ashtanga). Con su inglés indio, me parece todavía más claro y fascinante:

- Is this practice spiritual or physical?
Pattabhi Jois: Both
- I am not a spiritual person, can I still take the practice?
P.J. : You take practice, automatically is coming
Take practice practice practice, that is method. Don´t ask theory. Theory don´t want.

Two methods is there: outside and inside. Outside method: Yama, Niyama, Asana, Pranayama. Inside method: Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Outside correcting possible. Inside no correcting, impossible. 

You follow, last moment inside, God is looking possible.

ONE MONTH, TWO MONTHS, 1 YEAR, 2 YEARS, 10 YEARS.... NO USE... 

WHOLE LIFE... WHOLE LIFE IS PRACTICE. 

THAT IS METHOD