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28/4/13

Sopa de Ortigas


Hoy he recogido unas ortigas. Estaba con mi madre y nos han salido unos "okupas" de una casa abandonada. Uno de ellos, que estaba en calzoncillos (modalidad "turbopacket"), con un forro polar y tomándose una taza de café, tenía ganas de conversación y nos ha regalado un ramo de hierbabuena. Hemos rechazado la invitación de pasar a tomar una infu....



Y a lo que iba, la sopa de ortigas está deliciosa:
  • 1/2 Cebolla
  • Ortigas
  • 1 Patata
  • Aceite de oliva y sal
  • Agua
Yo la he preparado rehogando con un poco las ortigas y la cebolla. Después añadir la patata y un poco de agua, 3 minutos en la olla a presión, batir et voilà

Ho ´oponopono avanzado

La ilusión te hace creer que te relacionas con otros, pero eso no es posible, en todo momento te relacionas contigo mismo en presencia de otros.

Siempre en presencia del otro.... ¿A quién te estás dando? ¿A quién estás recibiendo? ¿A quién estás experimentando?

La vida siempre te dará lo que decidas ser, no importa con quién te relacionas, tuya será la experiencia. En todo momento estás eligiendo y decidiendo manifestar, crear y experimentar algún aspecto de tu ser. Y son tus aparentes relaciones con los demás las que te permiten conocerte a ti mismo. En tu propia experiencia sólo existe una relación: es la relación contigo mismo.

Cuando veas tu vida a la luz de esta conciencia más elevada, sentirás una compasión enorme por ti mismo y desearás haber evitado tanto dolor y sufrimiento. Entonces implorarás una nueva oportunidad. Esa oportunidad la tienes ahora mismo en tu vida física. 

La opción más elevada y verdadera es el Amor.

Audio "Tú eres la Fuente" María Osés Arcocha.

Maria Oses Arcocha, es Filósofa,  Psicoterapeuta Ayurveda (Bhutavidya), India, y guía de Ho´oponopono. En su web puedes encontrar meditaciones guiadas.

27/4/13

ZonaYoga



El equipo de trabajo de ZonaYoga ayer en Bilbao. ¡Energía Femenina a tope!

Retiro de Yoga Vinyasa y Ashtanga con Saioa H. Jnaneshwari (a mi izquierda).
28-29-20 Junio 2013.
¡Más detalles pronto!

26/4/13

Parra de Glicina en flor

Últimamente me había dado por decir que (de momento) "se acabaron los viajes" y que "ya paso de sacar fotos". Swami Ferdinandavanda me dijo "no deberías decir tales cosas, estás cerrándote puertas a acontecimientos mágicos que pueden surgir en cualquier momento". Lo cierto es que sólo hace falta sacar la cámara para encontrar cosas interesantes. Cuidadín con lo que piensas: Impecabilidad en las acciones, Impecabilidad en las palabras, Impecabilidad en los pensamientos.





- Nombre científico o latino: Wisteria sinensis
- Nombre común o vulgar: Glicinia, Glicina, Flor de la pluma.
- Familia: Leguminoseae (Leguminosas).
- Origen: China y Japón.
- Arbusto caducifolio trepador y robusto de hasta 15 m.
- Llega a vivir más de 100 años.
- Precaución: las semillas y las vainas de Glicinia son muy venenosas si se comen.

25/4/13

Correo destacado de la mañana

 Hola Maite! Buenos dias! Te importaría que trajera a un peregrino a clase hoy? :) 
Esta de paso haciendo el camino de Santiago y lleva poco con el yoga pero le hablado de nuestras clases y quisiera ir! 

Respuesta:

Claro Flor traeme al peregrino :-)

Pero recuerda que hoy tenemos clase de Yin Yoga porque es luna llena, haremos asanas más relajantes, pranayama y ejercicios con los bandhas. Para que le avises que no vamos a hacer ashtanga!

Va a ser una clase muy chula. Hasta luego

Luna LLena Abril 2013

“Intention: I AM Trusting the Process as it Unfolds for My Highest Good and Path


Ayer cogí la bici para ir a La Salvaje y al llegar al acantilado tuve esta visión.


Abueletes por el camino de bajada



Ancolie des jardins- Aquilegia vulgaris - Aguileña común

En la antigüedad se usaba contra el escorbuto, como estimulante del apetito, diurética, sudorífica. Pero ojo: Contiene glucósidos que liberan ácido cianhídrico. El envenenamiento produce la muerte por parálisis cardiaca o respiratoria. Produce síntomas como los del acónito, hormigueo en la boca y en la piel, agitación, pulso débil, descoordinación, vómito, diarrea, convulsiones y muerte. 



Justo al pisar la arena, llegó una manada de colegiales, supongo que de excursión. Al principio permanecieron agrupados pero pronto empezaron a correr y a dispersarse por las rocas. Daba gusto verlos...

24/4/13

El eslabón olvidado del Yoga


 
Poco o nada se habla en las clases de Yoga de la Concentración. Todo el mundo medita o cree que medita pero lo cierto es que sin unos pasos previos es imposible llegar al estado de meditación.

Los diferentes estadíos de la práctica de Yoga vienen explicados en Los Yoga Sutras de Patanjali, uno de los tratados de Yoga más conocidos e importantes que existen. Por cierto, que no se sabe a ciencia cierta quién era Patanjali, si era uno o varios, hombre o mujer. Pero lo que dejó escrito constituye la base de todo el Yoga que recibimos hoy en día.


El año pasado hice este esquema, que refleja los 8 pasos de Patanjali y las diferentes vías del Yoga y donde se puede ver la posición que ocupa la CONCENTRACIÓN:



Pues bien, el otro día en un parque de Madrid y al solete, me estuve leyendo el apartado sobre la Concentración en el libro de Danilo Hernández, "Claves del Yoga" y lo re-escribo textualmente:

- La cualidad más predominante en el pensamiento es Rajas: la tendencia a la DISPERSIÓN y la AGITACIÓN. Esta dinámica caótica del pensamiento disipa la energía mental y vuelve poco eficaces las acciones que la persona realiza en la vida diaria.

- La solución a esta situación es canalizar correcta y eficazmente el pensamiento mediante la CONCENTRACIÓN. Esto es, unificar los rayos de la energía mental y dirigirlos a voluntad sobre el objeto deseado. LA FELICIDAD TAN ANSIADA POR TODOS ESTÁ ESTRECHAMENTE RELACIONADA CON EL NIVEL DE CONCENTRACIÓN QUE SE POSEE.


- Tomar consciencia es el punto de partida: se observa la dinámica mental con desapego y desidentificación. 


- Después hay que desarrollar la ATENCIÓN: la capacidad de estar atento y ser consciente. El adepto tiene que intensificar gradualmente la atención no sólo durante las prácticas yóguicas, sino también en todas las cosas que realiza y vive cotidianamente.


- Esta autoconsciencia se fortalece con el entrenamiento sistemático, desarrollándose un estado de alerta, presencia consciente que unifica la energía mental y hace florecer la concentración.


- El despliegue de la concentración en la vida cotidiana permite vivir más plenamente y aumentar la capacidad de hacer las cosas mejor y en menos tiempo.


- La práctica sistemática de la concentración lleva al estado de meditación e integración total. De hecho, en el texto Kurma Purana, se establece que:



Dharana = 12 segundos de concentración ininterrumpida
Dhyana = 12 Dharanas (12x12=144 segundos)
Samadhi = 12 Dhyanas (12x144=21 minutos 28 segundos)

Dharana, Dhyana y Samadhi son los estados superiores del Yoga. El Samadhi es el famoso Nirvana, éxtasis etc... Y no es más que lograr mantener la concentración ininterrumpida.

Amén


23/4/13

Sorpresa en la gasolinera


Ayer me encargaron una misión secreta especial: tuve que hacer de taxista y acompañar a una amiga a Orozko para que solucionara unos asuntos sentimentales (ella, no yo). Al llegar a la gasolinera de este pueblo del interior de Bizkaia, conocido por sus chorizos y queso de oveja, tengo una visión insólita: cajas y cajas de naranjas con esta pinta estupenda. El gasolinero nos dice que las traen de Valencia. Sin pensarlo dos veces, le digo a mi amiga que en vez de pagarme la gasolina, me compre una caja de naranjas de 10kg. Et voilà, trato hecho!


17/4/13

Nueva Oficina


Web Reformada y eternamente en construcción:

Ashtanga Yoga Bilbao (AYB)

Las clases de Ashtanga en Bilbao están tomando buen ritmo y ya hemos empezado con la práctica al estilo Mysore, en la que cada alumno va realizando la práctica a su propio ritmo, asistido por el profesor. Hace unas semanas, contamos con la visita de Amaia Santacoloma, profesora autorizada por el KPJ Ashtanga Yoga Institute en Mysore y sellamos oficialmente el grupo:

Ashtanga Yoga Bilbao
http://ashtangabilbao.wordpress.com/about/


PRACTICA PRACTICA Y TODO LLEGA

1/4/13

Gracias



Zorionak, Ich Liebe Dich. Zorionak Iron Maiten! Muchísimas felicidades... Como echo d menos las clases estos días... Muxus
MILLONES DE ZORIONAKS !!! QUE PASES UN DIA MARAVILLOSO, LLENO DE FELICIDAD, TE VEO EL JUEVES ♥ ZORIONAK SOLETE!!!!!!!!!!!*****Maitetxuuuuuu! Zorionak yogini!! Om Shanti :) Que la vida te cante y te encante...que le sigas cantando a la vida, que cantemos y volvamos a cantar...que el mundo entero cante. Zorionak zure urtebetetxea......ta muxu bat zuretzako!!! *Paz y Amor* besarkada erraldoi bat!! Recibe un cariñoso abrazo Maits. Maits!!!! My sista!!!! Zorionak my love ! Miss you! Hey beautiful Maite, we wish you a blissful birthday*** Love from Hamburg, DNA Happy birthday Maite, enjoy the next circle around the Sun :) Une pensée pour ton anniversaire! Je t´embrasse bien fort.


 - 35 PRIMAVERAS -



Why should one follow the spiritual path? This is like the seed asking: Why should I sprout and grow upward?

¿Por qué seguir el camino espiritual? Esto es como si una semilla preguntara: ¿Por qué tengo que germinar y crecer??

- Amma-