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26/6/13

Ya es hora de ver un poco los astros ¿no?

Lately, we are spending so much time under the clouds that we tend to forget how the king and queen of the stars look like. Here are some pics of the moon and sun to remind us they still do exist.

Full Moon last sunday

SanJuanada en las estradas de Getxo





25/6/13

Sonríe (Tokitsu Ruy)

Los expertos recomiendan que lo primero que hagas por la mañana en la cama sea SONREIR y ya puestos, que sea también lo último que hagas antes de dormirte. Con anterioridad, ya había leído que los taoístas tienen una práctica de "respiración sonriente". Incluso se pide que "sonrías a tus órganos" ya que de esta manera los órganos segregan una sustancia beneficiosa para su funcionamiento. Desde el primer momento me encantó la idea y lo suelo poner en práctica durante mis clases, al final, cuando pido que ejerciten el Músculo Risorius.


Y esto es precisamente lo que sugieren también Sonya y Oskar, de la escuela Tokitsu en Bilbao, en esta entrevista: proyecta un día positivo a través de tu sonrisa mañanera, al principio cuesta pero puedes convertirlo en un hábito. He tenido el gusto de vivir en directo las sonrisas de Sonya y Oskar y recibir  alguna clase de Jisen o "Danza de la Energía". Con el Jisen se lubrica la columna vertebral y se ponen en movimiento todos los centros de energía de tu cuerpo (chakras) en diferentes planos. No sólo los principales que tanto se comentan en Yoga, sino también los chakras paralelos y meridianos. Si la energía puede bailar, desde luego que es de esta manera.

Si quieres saber más sobre el Jisen y la disciplina dentro de la que se engloba, Tokitsu, pincha en el enlace para oir la entrevista:


Estos movimientos, me parecen un excelente complemento a la práctica de Asana y Meditación, que es más estática y puede no estar actuando efectivamente en los centros de energía.

Se dice que eres tan joven como flexible sea tu columna. Y es bien cierto: hay gente de avanzada edad con una columna fabulosamente funcional y viceversa, "jóvenes" que están para el arrastre. Un mantenimiento diario de la columna es una rutina necesaria!!

17/6/13

Pramana

New spot to watch sunsets near home. There is a fabulous sandstone mass on the way down that gets awesome tonalities with the sun rays. Not in the mood of translating the whole piece beneath. It is a text from Osho where he talks about pramana, the centre of righteous knowledge in our minds. In brief, pramana can be activated through meditation. When this starts to happen, you get true wisdom. True wisdom is about knowing without needing any proofs, without having to choose. Any necessity of having evidences, making choices, or the presence of doubts means that you are functioning through the mind, and true wisdom is beyond any mind activity.

Arenisca, Kantarepe


Fuente: "El Sendero del Yoga" Osho
"La mente cuenta con un centro de CONOCIMIENTO CORRECTO, pramana o sabiduría. La meditación te ayuda a encender este centro. Si este centro comienza a funcionar en ti, te convertirás en religioso, sabio, santo... 

  • Sólo cuando funciona pramana deja de tener sentido elegir. Sabio es aquél que nunca elige. Un sabio es como un girasol, simplemente se dirige en la dirección del bien (yo diría mejor que se dirige hacia donde le dicta su corazón :-). Sólo cuando accedes a pramana y no necesitas demostrarlo, puedes deshechar la mente. Cuando no existe la necesidad de demostrar no hay necesidad de la mente, porque la mente es un instrumento lógico. La necesitas a cada instante. Has de descubrir qué es falso y verdadero. Tienes que elegir.

  • El centro de conocimiento correcto, pramana, funciona sin necesidad de tener pruebas. Jesús o Mahoma parecen unos locos porque no discuten, no exponen sus argumentos de forma lógica, sino que simplemente afirman. Jesús dice “Soy el Hijo de Dios” y te dirá que no es necesario demostrar nada. Hay ciertas cosas que les han sido reveladas porque cuentan con un nuevo centro en funcionamiento del que mucha gente carece. Pero la mayoría de la gente necesita pruebas. Si tu centro pramana empieza a funcionar, tú serás igual; podrás afirmar pero no demostrar. Es como cuando estás enamorado o te duele algo. Lo sabes en algún lugar del interior y basta con ese saber. Recuerda, la necesidad de pruebas es la evidencia de que se carece de una sensación interna de cualquier cosa y por ello todo debe ser demostrado, incluso el amor. Y así le va a la gente.

Pero también existe un centro de conocimiento erróneo, viparyaya, falso, mithya. Por ejemplo, cuando estás bajo la influencia de una droga, empiezas a percibir cosas que no existen, falsedades. Es el centro de perversión, del conocimiento erróneo.

Ambos centros, están uno enfrente del otro. La cuestión no es lo que conoces, sino a través de qué centro lo conoces.

Por todo esto, las dos principales alternativas de la humanidad son o bien tornarse meditativo o bien hallar alguna droga (alcohol, sexo, etc)."



15/6/13

Workshop with Sri Yogi Andrei Ram

Foto de Archivo/Copyright: http://www.innerparadise.org/

Andrei Ram nunca ha estado en la India; tras varios años de intensa autopráctica en Colombia, siguió una llamada interior que le llevó a Nueva York donde conoció a su maestro Sri. Dharma Mittra. Allí siguió el camino de la autorealización y ahora viaja por todo el mundo transmitiendo la esencia del Yoga. El nombre de su web: www.innerparadise.org, lo dice todo: EL PARAÍSO EXISTE DENTRO DE TI.

I just spent 4 days of real intense yoga practice in Bilbao with Andrei Ram. Most of the yogi community in the area came around. It has been very rewarding! The message was crystal clear: the only way to unleash the secrets of Yoga is by constant long-term practice. Satsangs (Yoga lectures) can be interesting, but different people perceive results in different ways so in the end what really matters is your own experience.


Poder disfrutar de una transmisión ORAL Y PRESENCIAL es realmente GRANDE. Gracias por estos 4 días de auténtico YOga con Andrei Ram. Gracias Yoga Norte por organizarlo y gracias a tod@s los que habéis participado porque ha sido una verdadera FIESTA!!!






Al despedirnos me sentí un poco desamparada, está una tan a gusto cerca del maestro... Pero al despedirnos, Andrei me dijo esta frase "En el centro de tu pecho siempre encontrarás la guía". Realmente, Dios, Budha, Alá, Krishna.. son lo mismo.. y tod@s llevamos dentro un pedacito de esa esencia "La Fuente" como lo llamaba Andrei: "Se receptivo de la Gracia Divina que mora en tu interior...". No te subestimes :-)