Svadyaya o el estudio de sí mismo

De momento sigo por Vizcaya dedicada a las clases de Yoga en grupo y privadas

Este blog cumple 5 años, publicando aventuras de viajes y vida diaria. Un auténtico cuaderno de bitácora en donde progresivamente me he convertido en investigadora de mí misma.

(Svadhyaya es uno de los eslabones de la ciencia del Yoga que significa la capacidad de examinarnos a nosotros mismos, convertirse en tu mejor amiga).

Mil gracias a todos los que me seguís, más aún a los que habéis contribuido con vuestros comentarios y por supuesto al que me inspiró y animó a empezar el blog Fernando Elvira.

Por el momento, voy a dejarlo en reposo; bueno, de hecho, ya habrás comprobado que lleva así desde agosto. Estoy trabajando en crear un libro con este contenido y en crear una nueva web conjunta con el blog. Pero sobre todo, tomarme un respiro de la pantalla y vivir más presencial en la calle.

Si tienes mucha morriña ;-) o acabas de dar con este blog, puedes entretenerte con los archivos. Tienes cerca de 400 entradas para darte un paseo por diferentes lugares del mundo e intercambiar impresiones.

Green Office - Oficina Verde

This blog has reached its 5th anniversary. During all these years I have been publishing the results of my own study of the self. I switched from being a sea turtle researcher to a self-researcher. It is still Biology and one of the Niyamas in the science of Yoga: svadyaya (or the study of the self).

I want to thank you all for following me and specially the one who incited and inspired to start this blog, Fernando Elvira. 

For the moment, I am going to give it a rest; well, as you can see, it is actually at rest since august. Working on some nice projects that include an ebook with these blog´s contents and a new website, but mostly getting away from the screen and living more intensely outdoors life.

If you´ve just shown up, or if you miss reading new posts, you can browse through the archives. There are nearly 400 posts about fruitarian trips, sea turtles, yoga and reflections about the self.

Barcelona Yoga Conference

La Conferencia de Yoga en Barcelona fue un bálsamo de entusiasmo y alegría. Cerca de 1000 personas de diferentes nacionalidades unidas en una misma corriente: desear la paz, la prosperidad y la felicidad. No sólo desearla, sino vivirla. Una buena burla al clima de hostilidad al que nos vemos sometidos hoy en día. Por eso lo llamo bálsamo. Gracias.

The Barcelona Yoga Conference was a real balm of joy and enthusiasm. Over 1000 people from different nationalities united together in the same current: wishing peace, prosperity and happiness. Not only wishing it, but living it. A good contrast to today´s prevailing hostility atmosphere. This is why I call it a balm. Thank You.

Otra grata sorpresa fue la enorme presencia de Música y Movimiento entre los diferentes estilos de Yoga que se ofrecieron. Muchas de las clases se hicieron con música en directo, y también hubo muchos kirtan (conciertos de mantras). Por otro lado, parece que hay una tendencia a añadir más movimiento y coreografía en las  prácticas de Asana (posturas físicas del Yoga), huyendo de esa imagen rígida y estática del Yoga. Movimiento en la quietud, quietud en el movimiento. Mi objetivo ahora está en añadir más canto, más baile y más (son)risas allá donde voy y asistir a la BYC no hizo más que reforzar esto. Gracias.

La ceremonia de clausura fue un gran baile con 0% de alcohol en sangre y cientos de personas cantando "Loka Samastaha Sukinho Bhavantu" (que todos los seres de todas las tierras sean felices). Muy potente.

The other great surprise was the almost omnipresent Music and Movement among all presented Yoga styles. A lot of classes were offered with live music and there were plenty of kirtan. On the other hand, there seems to be a tendency towards more movement and choreography in the practice of Asana in contrast with the conventional rigid and static view of Yoga. As the Australian Lulu and Mischksa album´s title "Stillness in Motion" or Motion in Stillness. This reinforced my current motto "Sind, Dance and Laugh". Again, Thank You. 

The closing ceremony was a big dancing party with 0% alcohol in blood and hundreds of people singing mantras like "Loka Samastaha Sukinho Bhavantu" (may all the beings from all the worlds be happy).  How powerful.

Ya es hora de ver un poco los astros ¿no?

Lately, we are spending so much time under the clouds that we tend to forget how the king and queen of the stars look like. Here are some pics of the moon and sun to remind us they still do exist.

Full Moon last sunday

SanJuanada en las estradas de Getxo

Sonríe (Tokitsu Ruy)

Los expertos recomiendan que lo primero que hagas por la mañana en la cama sea SONREIR y ya puestos, que sea también lo último que hagas antes de dormirte. Con anterioridad, ya había leído que los taoístas tienen una práctica de "respiración sonriente". Incluso se pide que "sonrías a tus órganos" ya que de esta manera los órganos segregan una sustancia beneficiosa para su funcionamiento. Desde el primer momento me encantó la idea y lo suelo poner en práctica durante mis clases, al final, cuando pido que ejerciten el Músculo Risorius.

Dibujo por Amy-Zone, del libro "La Gimnasia Facial" de Catherine Pez

Y esto es precisamente lo que sugieren también Sonya y Oskar, de la escuela Tokitsu en Bilbao, en esta entrevista: proyecta un día positivo a través de tu sonrisa mañanera, al principio cuesta pero puedes convertirlo en un hábito. He tenido el gusto de vivir en directo las sonrisas de Sonya y Oskar y recibir  alguna clase de Jisen o "Danza de la Energía". Con el Jisen se lubrica la columna vertebral y se ponen en movimiento todos los centros de energía de tu cuerpo (chakras) en diferentes planos. No sólo los principales que tanto se comentan en Yoga, sino también los chakras paralelos y meridianos. Si la energía puede bailar, desde luego que es de esta manera.

Si quieres saber más sobre el Jisen y la disciplina dentro de la que se engloba, Tokitsu, pincha en el enlace para oir la entrevista:

http://www.eitb.com/es/audios/detalle/1372632/tokitsu--vivir-equilibrio/

Estos movimientos, me parecen un excelente complemento a la práctica de Asana y Meditación, que es más estática y puede no estar actuando efectivamente en los centros de energía.

Se dice que eres tan joven como flexible sea tu columna. Y es bien cierto: hay gente de avanzada edad con una columna fabulosamente funcional y viceversa, "jóvenes" que están para el arrastre. Un mantenimiento diario de la columna es una rutina necesaria!!

Pramana

New spot to watch sunsets near home. There is a fabulous sandstone mass on the way down that gets awesome tonalities with the sun rays. Not in the mood of translating the whole piece beneath. It is a text from Osho where he talks about pramana, the centre of righteous knowledge in our minds. In brief, pramana can be activated through meditation. When this starts to happen, you get true wisdom. True wisdom is about knowing without needing any proofs, without having to choose. Any necessity of having evidences, making choices, or the presence of doubts means that you are functioning through the mind, and true wisdom is beyond any mind activity.

Arenisca, Kantarepe

Fuente: "El Sendero del Yoga" Osho

"La mente cuenta con un centro de CONOCIMIENTO CORRECTO, pramana o sabiduría. La meditación te ayuda a encender este centro. Si este centro comienza a funcionar en ti, te convertirás en religioso, sabio, santo... 

• Sólo cuando funciona pramana deja de tener sentido elegir. Sabio es aquél que nunca elige. Un sabio es como un girasol, simplemente se dirige en la dirección del bien (yo diría mejor que se dirige hacia donde le dicta su corazón :-). Sólo cuando accedes a pramana y no necesitas demostrarlo, puedes deshechar la mente. Cuando no existe la necesidad de demostrar no hay necesidad de la mente, porque la mente es un instrumento lógico. La necesitas a cada instante. Has de descubrir qué es falso y verdadero. Tienes que elegir.

• El centro de conocimiento correcto, pramana, funciona sin necesidad de tener pruebas. Jesús o Mahoma parecen unos locos porque no discuten, no exponen sus argumentos de forma lógica, sino que simplemente afirman. Jesús dice “Soy el Hijo de Dios” y te dirá que no es necesario demostrar nada. Hay ciertas cosas que les han sido reveladas porque cuentan con un nuevo centro en funcionamiento del que mucha gente carece. Pero la mayoría de la gente necesita pruebas. Si tu centro pramana empieza a funcionar, tú serás igual; podrás afirmar pero no demostrar. Es como cuando estás enamorado o te duele algo. Lo sabes en algún lugar del interior y basta con ese saber. Recuerda, la necesidad de pruebas es la evidencia de que se carece de una sensación interna de cualquier cosa y por ello todo debe ser demostrado, incluso el amor. Y así le va a la gente.

Pero también existe un centro de conocimiento erróneo, viparyaya, falso, mithya. Por ejemplo, cuando estás bajo la influencia de una droga, empiezas a percibir cosas que no existen, falsedades. Es el centro de perversión, del conocimiento erróneo.

Ambos centros, están uno enfrente del otro. La cuestión no es lo que conoces, sino a través de qué centro lo conoces.

Por todo esto, las dos principales alternativas de la humanidad son o bien tornarse meditativo o bien hallar alguna droga (alcohol, sexo, etc)."

Workshop with Sri Yogi Andrei Ram

Foto de Archivo/Copyright: http://www.innerparadise.org/

Andrei Ram nunca ha estado en la India; tras varios años de intensa autopráctica en Colombia, siguió una llamada interior que le llevó a Nueva York donde conoció a su maestro Sri. Dharma Mittra. Allí siguió el camino de la autorealización y ahora viaja por todo el mundo transmitiendo la esencia del Yoga. El nombre de su web: www.innerparadise.org, lo dice todo: EL PARAÍSO EXISTE DENTRO DE TI.

I just spent 4 days of real intense yoga practice in Bilbao with Andrei Ram. Most of the yogi community in the area came around. It has been very rewarding! The message was crystal clear: the only way to unleash the secrets of Yoga is by constant long-term practice. Satsangs (Yoga lectures) can be interesting, but different people perceive results in different ways so in the end what really matters is your own experience.

Poder disfrutar de una transmisión ORAL Y PRESENCIAL es realmente GRANDE. Gracias por estos 4 días de auténtico YOga con Andrei Ram. Gracias Yoga Norte por organizarlo y gracias a tod@s los que habéis participado porque ha sido una verdadera FIESTA!!!

Al despedirnos me sentí un poco desamparada, está una tan a gusto cerca del maestro... Pero al despedirnos, Andrei me dijo esta frase "En el centro de tu pecho siempre encontrarás la guía". Realmente, Dios, Budha, Alá, Krishna.. son lo mismo.. y tod@s llevamos dentro un pedacito de esa esencia "La Fuente" como lo llamaba Andrei: "Se receptivo de la Gracia Divina que mora en tu interior...". No te subestimes :-)

Just watch... and relax

Tomate 8 minutos,

Relájate,

Observa a esta tortuga en el momento presente, 

Ni en el pasado o futuro tiene su mente, 

Toda su atención acaparada en el instante,

Fascinante.

 

Simply fascinating. The audio is not really appropiate IMHO. So I would suggest you turn it off and listen to your choice´s music instead or just watch it in silence.

La música es similar a la que ponen cuando te hacen esperar al teléfono, así que te sugiero que lo veas en silencio, o con una banda sonora más apropiada. Si no tienes 8 minutos, pasa al minuto 3 por ejemplo, para que la veas en acción. Os echo me menos, Bichas!!

Last Sunday

4.40 am: Full Moon in front of my window wakes me up.

Then this beautiful sunrise on the other side...

Algunas ideas que me gustaron del curso de "Talentos en Acción" en el que estuve el domingo:

• IMAGINACIÓN = Imágenes en Acción!!
• Una persona feliz es lo que más ayuda en el mundo.
• Una persona DESPIERTA se cuestiona cosas y busca salidas. Una persona LÚCIDA se cuestiona cosas, busca salidas y además emprende ACCIONES COHERENTES.
• El despilfarro de energía está en lo REPETITIVO y lo VIEJO.
• Se trata de MAGNIFICAR Y PARTICULARIZAR el talento y MINIMIZAR Y GENERALIZAR el defecto. Justo lo contrario de lo que solemos hacer.
• Impaciencia: es una desadaptación al tiempo, una inmadurez respecto a los procesos naturales.
• Vale la pena preguntarse: ¿Con cuánto amor he venido? ¿Cuánto amor estoy poniendo ahora en la tierra? ¿Con cuánto amor me quiero ir? 

Dr. Vegan Runners

One of the highlights of the trip to Barcelona. As we were entering a popular vegan restaurant in town, a girl calls out to me "Hey weren´t you at the Fresh Food Festival in Denmark?". Of course I remembered her; we had been dancing zumba high on fruits at the festival. Sandra, her boyfriend and his father had just finished the Camino de Santiago, running, and with no luggage except for identity documents and a couple of extra clothes, no more than 3kg!! 1200km in 29 days. 

We spent a couple of evenings together and Fernando went running with them for their last morning race (2h, probably a game compared to the average 30km a day they had been running!). Their intention was to run to the airport, catch the plane, get off and run home. That is Freedom, my friends!!!! You are real Top Models :-)

Encuentro con Top Models en Barcelona. Sandra, su novio y el padre del novio acababan de terminar el Camino de Santiago corriendo y pasaban sus últimos días de vacaciones en la gran ciudad. Nos los encontramos al entrar en un restaurante vegano de la Plaza del Tripi. Yo había coincidido con Sandra hace dos años en el Fresh Food Festival de Dinamarca y ella me reconoció de la misma. 1200km en 29 días y sin equipaje (documentos de identidad, el cepillo de dientes, un chubasquero y poco más). Para colmo, los tres son Médicos de profesión y veganos convencidos. ¡Vaya equipazo!

Fernando se fue a correr con ellos el último día. Dos horas a velocidad de crucero. Yo ya estoy empezando a entrenar para unirme a la próxima expedición: Sevilla-Santiago!

That is Method

Almost Third Quarter Moon

Interview with Pattabhi Jois - Extracto de una entrevista con Pattabhi Jois acerca del Yoga (Ashtanga). Con su inglés indio, me parece todavía más claro y fascinante:

- Is this practice spiritual or physical?
Pattabhi Jois: Both
- I am not a spiritual person, can I still take the practice?
P.J. : You take practice, automatically is coming
Take practice practice practice, that is method. Don´t ask theory. Theory don´t want.

Two methods is there: outside and inside. Outside method: Yama, Niyama, Asana, Pranayama. Inside method: Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Outside correcting possible. Inside no correcting, impossible. 

You follow, last moment inside, God is looking possible.

ONE MONTH, TWO MONTHS, 1 YEAR, 2 YEARS, 10 YEARS.... NO USE... 

WHOLE LIFE... WHOLE LIFE IS PRACTICE. 

THAT IS METHOD

Sopa de Ortigas

Hoy he recogido unas ortigas. Estaba con mi madre y nos han salido unos "okupas" de una casa abandonada. Uno de ellos, que estaba en calzoncillos (modalidad "turbopacket"), con un forro polar y tomándose una taza de café, tenía ganas de conversación y nos ha regalado un ramo de hierbabuena. Hemos rechazado la invitación de pasar a tomar una infu....

Y a lo que iba, la sopa de ortigas está deliciosa:

• 1/2 Cebolla
• Ortigas
• 1 Patata
• Aceite de oliva y sal
• Agua

Yo la he preparado rehogando con un poco las ortigas y la cebolla. Después añadir la patata y un poco de agua, 3 minutos en la olla a presión, batir et voilà

Ho ´oponopono avanzado

La ilusión te hace creer que te relacionas con otros, pero eso no es posible, en todo momento te relacionas contigo mismo en presencia de otros.

Siempre en presencia del otro.... ¿A quién te estás dando? ¿A quién estás recibiendo? ¿A quién estás experimentando?

La vida siempre te dará lo que decidas ser, no importa con quién te relacionas, tuya será la experiencia. En todo momento estás eligiendo y decidiendo manifestar, crear y experimentar algún aspecto de tu ser. Y son tus aparentes relaciones con los demás las que te permiten conocerte a ti mismo. En tu propia experiencia sólo existe una relación: es la relación contigo mismo.

Cuando veas tu vida a la luz de esta conciencia más elevada, sentirás una compasión enorme por ti mismo y desearás haber evitado tanto dolor y sufrimiento. Entonces implorarás una nueva oportunidad. Esa oportunidad la tienes ahora mismo en tu vida física. 

La opción más elevada y verdadera es el Amor.

Audio "Tú eres la Fuente" María Osés Arcocha.

Maria Oses Arcocha, es Filósofa,  Psicoterapeuta Ayurveda (Bhutavidya), India, y guía de Ho´oponopono. En su web puedes encontrar meditaciones guiadas.

ZonaYoga

El equipo de trabajo de ZonaYoga ayer en Bilbao. ¡Energía Femenina a tope!

Retiro de Yoga Vinyasa y Ashtanga con Saioa H. Jnaneshwari (a mi izquierda).
28-29-20 Junio 2013.
¡Más detalles pronto!

Parra de Glicina en flor

Últimamente me había dado por decir que (de momento) "se acabaron los viajes" y que "ya paso de sacar fotos". Swami Ferdinandavanda me dijo "no deberías decir tales cosas, estás cerrándote puertas a acontecimientos mágicos que pueden surgir en cualquier momento". Lo cierto es que sólo hace falta sacar la cámara para encontrar cosas interesantes. Cuidadín con lo que piensas: Impecabilidad en las acciones, Impecabilidad en las palabras, Impecabilidad en los pensamientos.

- Nombre científico o latino: Wisteria sinensis - Nombre común o vulgar: Glicinia, Glicina, Flor de la pluma. - Familia: Leguminoseae (Leguminosas). - Origen: China y Japón. - Arbusto caducifolio trepador y robusto de hasta 15 m. - Llega a vivir más de 100 años. - Precaución: las semillas y las vainas de Glicinia son muy venenosas si se comen.

Correo destacado de la mañana

 Hola Maite! Buenos dias! Te importaría que trajera a un peregrino a clase hoy? :) 
Esta de paso haciendo el camino de Santiago y lleva poco con el yoga pero le hablado de nuestras clases y quisiera ir! 

Respuesta:

Claro Flor traeme al peregrino :-)

Pero recuerda que hoy tenemos clase de Yin Yoga porque es luna llena, haremos asanas más relajantes, pranayama y ejercicios con los bandhas. Para que le avises que no vamos a hacer ashtanga!

Va a ser una clase muy chula. Hasta luego

Luna LLena Abril 2013

“Intention: I AM Trusting the Process as it Unfolds for My Highest Good and Path”

Ayer cogí la bici para ir a La Salvaje y al llegar al acantilado tuve esta visión.

Abueletes por el camino de bajada

Ancolie des jardins- Aquilegia vulgaris - Aguileña común

En la antigüedad se usaba contra el escorbuto, como estimulante del apetito, diurética, sudorífica. Pero ojo: Contiene glucósidos que liberan ácido cianhídrico. El envenenamiento produce la muerte por parálisis cardiaca o respiratoria. Produce síntomas como los del acónito, hormigueo en la boca y en la piel, agitación, pulso débil, descoordinación, vómito, diarrea, convulsiones y muerte. 

Justo al pisar la arena, llegó una manada de colegiales, supongo que de excursión. Al principio permanecieron agrupados pero pronto empezaron a correr y a dispersarse por las rocas. Daba gusto verlos...

El eslabón olvidado del Yoga

 
Poco o nada se habla en las clases de Yoga de la Concentración. Todo el mundo medita o cree que medita pero lo cierto es que sin unos pasos previos es imposible llegar al estado de meditación.

Los diferentes estadíos de la práctica de Yoga vienen explicados en Los Yoga Sutras de Patanjali, uno de los tratados de Yoga más conocidos e importantes que existen. Por cierto, que no se sabe a ciencia cierta quién era Patanjali, si era uno o varios, hombre o mujer. Pero lo que dejó escrito constituye la base de todo el Yoga que recibimos hoy en día.

El año pasado hice este esquema, que refleja los 8 pasos de Patanjali y las diferentes vías del Yoga y donde se puede ver la posición que ocupa la CONCENTRACIÓN:

Pues bien, el otro día en un parque de Madrid y al solete, me estuve leyendo el apartado sobre la Concentración en el libro de Danilo Hernández, "Claves del Yoga" y lo re-escribo textualmente:

- La cualidad más predominante en el pensamiento es Rajas: la tendencia a la DISPERSIÓN y la AGITACIÓN. Esta dinámica caótica del pensamiento disipa la energía mental y vuelve poco eficaces las acciones que la persona realiza en la vida diaria.

- La solución a esta situación es canalizar correcta y eficazmente el pensamiento mediante la CONCENTRACIÓN. Esto es, unificar los rayos de la energía mental y dirigirlos a voluntad sobre el objeto deseado. LA FELICIDAD TAN ANSIADA POR TODOS ESTÁ ESTRECHAMENTE RELACIONADA CON EL NIVEL DE CONCENTRACIÓN QUE SE POSEE.

- Tomar consciencia es el punto de partida: se observa la dinámica mental con desapego y desidentificación. 

- Después hay que desarrollar la ATENCIÓN: la capacidad de estar atento y ser consciente. El adepto tiene que intensificar gradualmente la atención no sólo durante las prácticas yóguicas, sino también en todas las cosas que realiza y vive cotidianamente.

- Esta autoconsciencia se fortalece con el entrenamiento sistemático, desarrollándose un estado de alerta, presencia consciente que unifica la energía mental y hace florecer la concentración.

- El despliegue de la concentración en la vida cotidiana permite vivir más plenamente y aumentar la capacidad de hacer las cosas mejor y en menos tiempo.

- La práctica sistemática de la concentración lleva al estado de meditación e integración total. De hecho, en el texto Kurma Purana, se establece que:

Dharana = 12 segundos de concentración ininterrumpida

Dhyana = 12 Dharanas (12x12=144 segundos)

Samadhi = 12 Dhyanas (12x144=21 minutos 28 segundos)

Dharana, Dhyana y Samadhi son los estados superiores del Yoga. El Samadhi es el famoso Nirvana, éxtasis etc... Y no es más que lograr mantener la concentración ininterrumpida.

Amén

Sorpresa en la gasolinera

Ayer me encargaron una misión secreta especial: tuve que hacer de taxista y acompañar a una amiga a Orozko para que solucionara unos asuntos sentimentales (ella, no yo). Al llegar a la gasolinera de este pueblo del interior de Bizkaia, conocido por sus chorizos y queso de oveja, tengo una visión insólita: cajas y cajas de naranjas con esta pinta estupenda. El gasolinero nos dice que las traen de Valencia. Sin pensarlo dos veces, le digo a mi amiga que en vez de pagarme la gasolina, me compre una caja de naranjas de 10kg. Et voilà, trato hecho!

Nueva Oficina

Web Reformada y eternamente en construcción:

www.maiteikaran.com

Ashtanga Yoga Bilbao (AYB)

Las clases de Ashtanga en Bilbao están tomando buen ritmo y ya hemos empezado con la práctica al estilo Mysore, en la que cada alumno va realizando la práctica a su propio ritmo, asistido por el profesor. Hace unas semanas, contamos con la visita de Amaia Santacoloma, profesora autorizada por el KPJ Ashtanga Yoga Institute en Mysore y sellamos oficialmente el grupo:

Ashtanga Yoga Bilbao

http://ashtangabilbao.wordpress.com/about/

PRACTICA PRACTICA Y TODO LLEGA

Gracias

Zorionak, Ich Liebe Dich. Zorionak Iron Maiten! Muchísimas felicidades... Como echo d menos las clases estos días... Muxus
MILLONES DE ZORIONAKS !!! QUE PASES UN DIA MARAVILLOSO, LLENO DE FELICIDAD, TE VEO EL JUEVES ♥ ZORIONAK SOLETE!!!!!!!!!!!*****Maitetxuuuuuu! Zorionak yogini!! Om Shanti :) Que la vida te cante y te encante...que le sigas cantando a la vida, que cantemos y volvamos a cantar...que el mundo entero cante. Zorionak zure urtebetetxea......ta muxu bat zuretzako!!! *Paz y Amor* besarkada erraldoi bat!! Recibe un cariñoso abrazo Maits. Maits!!!! My sista!!!! Zorionak my love ! Miss you! Hey beautiful Maite, we wish you a blissful birthday*** Love from Hamburg, DNA Happy birthday Maite, enjoy the next circle around the Sun :) Une pensée pour ton anniversaire! Je t´embrasse bien fort.

 - 35 PRIMAVERAS -

Why should one follow the spiritual path? This is like the seed asking: Why should I sprout and grow upward?

¿Por qué seguir el camino espiritual? Esto es como si una semilla preguntara: ¿Por qué tengo que germinar y crecer??

- Amma-

Spring Equinox 2013

“Según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional, la primavera de 2013 comenzará el miércoles 20 de marzo a las 12h 02m hora oficial peninsular” 

Después de un invierno repleto de emociones, donde han coexistido la luz y la sombra agitadamente, la transición a la primavera no podía ser de otra manera. Mi propio cuerpo me ha dado señales para permanecer unos días de recogimiento, saliendo sólo para lo indispensable (mis clases de Yoga :)

Ayuno, 

Reposo, 

Silencio,

y

un regalo inesperado... rayos de Sol

Ayer en la clase de Yoga cantamos esta canción, en sí misma un bello mantra en euskera.
 Oda a la libertad y al desapego del artista Mikel Laboa.

Si le cortara las alas

sería mío

ya no podría marchar

pero entonces

ya no sería más un pájaro

y yo.... 
amo al pájaro

Vida Lúcida

Evolución Consciente: "Todo sigue igual, Tú estás diferente" 

Hace poco leía que la razón principal por la que las religiones han degenerado en nuestros días es por la falta de buenos ejemplos espirituales. He tenido la fortuna de conocer a una verdadera inspiración este fin de semana: Paloma Cabadas, que es encima contemporánea y de nuestras latitudes.

Paloma Cabadas (Madrid, 1953) es una investigadora incansable en el campo de la evolución y el desarrollo de la conciencia lúcida y dominio consciente de la energía.

La autosanación, los talentos, tu proyecto de vida y el trabajo energético son algunos de los temas que hemos tocado. Siento que definitivamente he dado en el clavo.

San Francisco de Asís

La película de hoy, muy conmovedora. No hace falta irse a Oriente ni a deidades exóticas.. San Francisco y Santa Clara.. pasen y vean..

Empieza el renacer

 Respiran de nuevo

 Eclosión de Dandelion hace apenas un par de días

 Siempre alerta y relajado a la vez: el más yogi de los animales

 Freedom for feet & skin

 ¿Conoces el té de Kukicha?

 

Oh MadreTierra
Yo te huelo
Oh MadreTierra
Yo te toco
Oh MadreTierra
Yo te oigo
Oh MadreTierra
Yo te siento
Oh MadreTierra
Yo te respiro
Oh MadreTierra
Yo te amo

Oh MadreTierra
Tuya Soy