Budismo Tibetano en Bilbao

Ayer fui a una charla de un Lama tibetano que hablaba sobre meditación. No sabía que en Bilbao hay un centro budista tibetano, pero ahí estaba, en pleno corazón del Casco Viejo. Para más emoción, mi madre se animó a venir conmigo. Y encima, justo antes de ir, cuando contemplaba la luna mora desde mi ventana, salió una lechuza volando a mi derecha. ¿Buen presagio? Definitivamente lo era.

Escuchar a Khenpo fue como refrescarse en un arroyo durante una calurosa tarde de verano. No dijo nada del otro mundo, al contrario, todo lo que compartió era de una lógica aplastante. Hasta mi madre dijo que le había parecido "demasiado simple". ¡Bien!. Simple, pero... ponte a aplicarlo en tu vida diaria y verás la magia que sucede. Entre otras cosas habló sobre:

- La importanca de establecer una pequeña rutina de meditación en tu vida diaria (meditación = medicina = gratis).
- Cómo la meditación se tiene que acompañar de un cambio de actitud y pensamiento para que funcione.
- La importancia de cuidar la salud mental con igual esmero que la física, limpiar tu mente a diario, como limpias tu casa o tu cuerpo.
- Cómo la tensión mental es la causa de todos los males de este planeta (y de la enfermedad física).
- Importancia de vivir el momento presente.
- El pensamiento POSITIVO y el cambio de perspectiva como herramienta esencial: "Negative thoughts, delete". (El Lama hablaba en tibetano con intérprete, pero dijo algunas cosas en español e inglés).
- Habló de 4 elementos tremendamente nocivos para la salud mental: miedo, pensamientos negativos, memorias del pasado, actitud/perspectiva negativa.
- En concreto, el más nocivo el MIEDO y de todos los tipos, el peor de todos el miedo a PERDER (personas, bienes...)... de manera que con la práctica podrás aprender a meditar sobre la impermanencia de las cosas...

Enfin, tal vez completo este texto más tarde, ahora tengo que marcharme. Khenpo Ngedon imparte 3 cursos este fin de semana en Bilbao por un precio-donativo. Si te interesa, puedes consultar la web www.kttbilbao.es. No he conseguido encontrar el cartel de este año, pero el horario es el mismo que aparece en este.

Tiene gracia... que tengan de venir del Tibet a contarnos como comportarnos.. pero benditos sean los aviones y las telecomunicaciones que nos permiten que la Montaña de la Sabiduría venga a nosotros!!!