Esto completa lo que decía el Lama Khenpo sobre los pensamientos negativos; no se trata de borrarlos sin más (cosa muy difícil) sino de darse cuenta y transformarlos:
"Cuando tomamos absoluta conciencia de nuestras emociones negativas, sin amplificarlas ni intentar defendernos de ellas, la energía neuroquímica que activan en nosotros puede transformarse en la energía pura de la vitalidad. No se trata de deshacernos de ellas, sino de encontrar valor para experimentarlas completamente, abrirlas a la luz transformadora de la conciencia imparcial"
"Cuando tomamos absoluta conciencia de nuestras emociones negativas, sin amplificarlas ni intentar defendernos de ellas, la energía neuroquímica que activan en nosotros puede transformarse en la energía pura de la vitalidad. No se trata de deshacernos de ellas, sino de encontrar valor para experimentarlas completamente, abrirlas a la luz transformadora de la conciencia imparcial"
Dennis Lewis en "El Tao de la Respiración Natural"
Q buena, me ha costado muchos años aprender esto y ponerlo en práctica
ResponderEliminarBor
Se dice fácil....
ResponderEliminarEs curioso, pero cierto: cuanto más practicas esto, menos emociones negativas se generan en un@ y además te vas dando cuenta de que necesitas cada vez menos tiempo para asimilarlas y hacer que se evaporen.
ResponderEliminarAchuchones varios!
"Achucha, achucha y todo llega"
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